L-Arginine คืออะไรและมีประโยชน์อะไรบ้าง

แอล-อาร์จินีน (L-Arginine) คืออะไร?
แอล-อาร์จินีน (L-Arginine) คือกรดอะมิโน ที่ถือว่าเป็น "โมเลกุลมหัศจรรย์" มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมหาศาลเพราะ L-Arginine จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิต ไนตริกออกไซด์ (Nitric Oxide) เพื่อช่วยในเรื่องการขยายตัวของหลอดเลือด รวมทั้งกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญในการคงความเป็นหนุ่มเป็นสาว ช่วยชะลอความชรา

โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) คืออะไร?
โกรทฮอร์โมน คือ ฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมใต้สมอง ร่างกายจะต้องผลิตออกมาใช้เพื่อการเจริญเติบโต เสริมสร้างและซ่อมแซมร่างกายตลอดชีวิต แต่หลังจากอายุ 23 ปี ร่างกายกลับหลั่งโกรทฮอร์โมน ได้น้อยลงไปเรื่อยๆ ซึ่งเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้ร่างกายของเราเริ่ม "แก่ชรา" เชลล์ผิวหนังเริ่มเหี่ยวย่น ผมเริ่มหงอก สมรรถภาพทางเพศเริ่มลดลง ประสิทธิภาพทางร่างกายเริ่มเสื่อมจึงเป็นสาเหตุของโรคเสื่อม เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน ซึ่งโรคดังกล่าวเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของเซลล์

แอล-อาร์จินีน clublovevitamin.com

ประโยชน์ของ L-Arginine คร่าวๆ

- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

ข้อห้าม
- ห้ามทานร่วมกับยาควบคุมความดัน
- ควรระวังในผู้ป่วยที่เป็นโรคเริม เพราะอาจจะไปกระตุ้นโรคได้

การรับประทานควรทานวันละ 700-2,000 มิลลิกรัม


ที่มา synergythai88.exteen.com